Vynikající
lehký rybí pokrm.
CZ: doba přípravy: cca 20 min
porce:
2
Suroviny:
* 500 g
filetu z okouna
* 6
stroužků česneku
* 20 g
petrželové natě
* sůl
* máslo
* 3
lžíce olivového oleje
*
brambory
Příprava:
Česnek
a petrželovou nať nasekáme nadrobno a smýcháme společně s olivovým olejem.
Filet
rozpůlíme na menší porce, posolíme a osmažíme krátce z obou stran na másle.
Troubu rozehřejeme na 200 stupňů. Rybí filety pokryjeme směší česneku s
petrželovou natí a dáme do trouby dopéct cca na 10 minut, než česnek začne
zlátnout.
Podáváme
s bramborou uvařenou ve slupce
Dobrou
chuť!
-------------------------
ES/ tiempo de preparación: cca 20 min
raciones:
2
Ingredientes:
* 500 g
de filete de perca
* 6
dientes de ajo
* 20 g
de perejil
* sal
*
mantequilla
* 3
cucharas de aceite oliva
*
patatas
Preparación:
Picar
el ajo con perejil, mezclarlo con aceite de oliva. Repartir el filete en
raciones, poner sal y saltear en mantequilla por los dos lados. Calentar el
horno a 200 grados. Cubrir los filetes con ajo y perejil y dejar hornear cca 10
minutos hasta que el ajo se ponga dorado.
Acompañar
con patata al horno.
¡Que
aproveche!
